quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Mãos do Wing Chun

Achei um artigo muito bom sobre algumas posições de mão utilizadas no Wing Chun das tantas aplicadas pelo estilo e apenas vou traduzir e coloca-las aqui para que sirvam de conhecimento para quem gosta de conhecer um pouco mais como eu.

Bil Sao



Partir de uma postura a frente, Bil Sao (braço empurrando dedo) empurra para fora do seu centro. A Aplicação do Bil Sao e feito diretamente para fora de seu centro ou linha central e é usado para preencher o espaço, criando um ângulo de defesa, ataque, ou defesa e ataque simultâneos.

Bong Sao
São Bong (braço do cotovelo levantado) a partir de uma postura  para frente. Abra o seu punho e mova a palma da mão, virado para cima, para o centro. Parar quando o pulso está na sua linha central, em seguida, levante o cotovelo até o nível do ombro, a palma da mão e antebraço irá girar para fora. Esta posição da mão cria um ângulo de defesa e pode ser usado para preencher as zonas alta e média. Além disso, bong sao é uma parte intrincada do Kan Sao e posições Quan sao.

Fook Sao
Fook Sao (gancho de braço e mão) se estende do centro com a mão enrolada para baixo e as pontas dos dedos, semelhante ao bico de um pássaro. Concentrar mais em seu cotovelo se movendo em direção ao centro do que na sua mão sair. Com a posição do punho e antebraço, Fook Sao cria um túnel de redirecionamento e defesa.

Fut Sao
Fut Sao (braço com a palma para fora) varre diretamente para fora do centro do corpo. A natureza do fut sao é levantar-se para fora e para cima. Para mostrar gama completa de movimento da posição da mão fut sao, vamos começar com a posição Tan Sao. Fut sao também pode ser aplicado para o lado, como visto no Si Nin Tao. Este uso do Fut Sao é a defesa e ataque.
Gum Sao
Gum Sao (braço jamming) é um movimento de defesa inclinada encravanda aplicada em um ângulo, o que é ótimo para deter ataques em ascensão, como chutes e cortes superiores. A área de trabalho da mão é o lado da palma da mão.

Huen Sao
Abra sua mão e gire a palma da mão em um movimento circular para dentro no pulso, completando um círculo. Nessa forma, Huen sao (circulando braço e mão) gira para dentro. Esta rotação do pulso pode mover o seu posicionamento de dentro para fora ou de fora para dentro. Na aplicação, é a chave para manter contato com o membro que está se movendo ao redor e mantendo a rotação em sua linha central.

Jut Sao
Jut Sao (tirando braço) é executada com a mão estendida na linha central. Os dedos são apontados para baixo, com a junta do polegar dobrado para cima. O pulso, em seguida, encaixar para baixo.Este não é um movimento físico. É uma parada de Qi ou deflexão. Quando se pratica, a imagem da sua mão, como um fantoche com alguém puxando para baixo em sua linha. Na aplicação, este é um movimento simples, feito em um pequeno intervalo para cima e para baixo ou para os lados.

Kan Sao
Esta posição da mão é uma combinação de tan sao (alto) e fut sao (baixo). Tan sao deve subir para fora e fut sao deve varrer para fora do centro ao mesmo tempo. Esta combinação pode ser usada para preencher o espaço em várias zonas. Além disso, pak sao pode ser usado em substituição a tan sao na posição alta.

Lan Sao
Em uma posição a frente, o braço se move para dentro. O pulso vai parar no centro. Lembre-se que o braço não formam uma completa elevação 90º de ângulo de modo que a posição da mão não entra em colapso. Lan sao, como em todas as posições das mãos no Wing Chun, tem múltiplas utilizações. O praticante de Wing Chun preenche o espaço e cria um ângulo de deflexão que pode ser usado como um movimento de abertura de espaço.

Lop Sao
Isto não é uma garra. É um aperto de contato, costuma sentir e redirecionar o movimento. O cotovelo deve permanecer relaxado e para baixo.

Pak Sao
Pak Sao vem diretamente do centro do corpo. Ele é usado para preencher o espaço e criar um ângulo de deflexão. Em exercícios práticos, o ponto de contacto está no lado da palma da mão, abaixo do dedo mindinho. Na aplicação, o contato pode variar a partir do lado da palma da mão para o menor ponto médio do lado lateral do antebraço. 

Quan Sao
Esta posição da mão é uma combinação de tan sao (alto) e bong sao (baixo). Esta combinação pode ser usada para preencher o espaço em várias zonas. Além disso, pak sao pode ser usado em substituição a tan sao na posição alta.

Tan Sao
De seu lado, abra a palma da mão e movê-lo para cima e para fora de seu centro, como se estivesse se movendo em uma pista invisível até uma montanha. Seu cotovelo deve ser um punho-e-meia-distância do corpo. Colocar o seu punho em seu peito e estendendo o polegar lhe dará essa representação.

Tie Sao
Tie Sao se estende para fora do centro do corpo, em torno do nível de sua cintura, e depois sobe para o nível de seu nariz. As pontas dos dedos devem estar juntos, semelhante à posição da mão fook sao. Este é uma das poucos técnicas longas de conexão no sistema de Wing Chun. Mover um braço estendido como a gum sao para uma posição de braço levantado, tie sao seria um exemplo de ponte longa. 

Tut Sao
Tut Sao trabalha fora de um ponto de contacto. Deslizando para baixo um braço, você terá direito a ponte para o adversário
Wu Sao
Wu Sao, ou a mão de trás, é a mão protetora ou cobertura em ataque ou defesa.

Estas são as informações que encontrei na internet.

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